恵比寿でオススメの整体

マッサージで健やかな生活を

最近、よく見かけるお店で、マッサージ店があります。

チェーン店もあれば、自宅を改装しての個人のお店など。ゆったり癒されるイメージの名前をよく見かけます。皆さん、やはり、癒されたい気持ちが大きいのでしょう。その原点は、何だと思いますか。子供の頃に、一度や二度は覚えがあるのではないでしょうか。お腹が痛くなると手でさすったり、転んだ時に「痛いの痛いの、飛んで行け」とさすってもらったり。それだけで、安心して痛みが引いたり、ホッとしたのを覚えています。

マッサージには2つの効果があると言われています。まずは、体に効くマッサージ。腰痛、肩こり、頭痛など、国民病とも言われる、皆さんが一度は経験した事のある不調。マッサージする事で血行が良くなり、老廃物が流され、リンパの流れも良くなり、むくみまで解消されます。凝り固まった筋肉が柔らかくなり、軽く感じるようになります。「手当て」の語源に、昔は病気や怪我をした時に、手を当てて治療したとされている事が挙げられます。もう1つは、心に効くマッサージ。

子供の頃のように、優しくさすってもらったり、もんでもらうだけでも、交感神経の活動が低下し、緊張がほぐれ、ストレスが緩和します。愛情ホルモンや幸せホルモンと言われる、抗ストレスホルモン「オキシトシン」が分泌され、不安や緊張などが改善されます。オキシトシンが分泌される事によって、痛みに対する耐性が増したり、近年注目されている「セロトニン」神経が活発に働くようになり、結果、心のバランスを整えてくれ、安らぎ感をもたらしてくれるのです。不調だなと感じる時、試してみてはいかがでしょうか。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *